こんにちは！

調布ふだてん整骨院の江成です。

4月に入り新年度が始まりましたね！

これから新しい学校や学年、新社会人として働き始める人もいます。

移動や転勤・転職などされる方も多くいる中で4月は環境の変化が起こりますね！

こんな環境の変化や、季節の変化には要注意です！

季節の変わり目などに、体調が悪くなると聞くことがあると思いますが、この春には以下のことが起こってきます。

①自律神経の乱れ

②花粉症

③偏頭痛

…etc

①自律神経の乱れ　は環境の変化により

　・充分な睡眠が取れない

　・新しい環境へのストレス

　・日中の寒暖差

などにより起こってきます。

充分な睡眠をとり、余裕を持った生活をすることで自律神経が整い寒暖差にも順応できる身体でいることが出来ます。

コチラもチェック↓

春の訪れ

②花粉症　に関しては症状に悩まされていない方もいると思います。

先日身体全体に痒みを感じかいたところ、蕁麻疹のような腫れが出てきてしまいました。

ネットなどで調べてみると「花粉症皮膚炎」というものを見つけました。

花粉症と言っても鼻水や目の痒み意外にも、顔周りの痒みや

寒暖差により皮膚から水分が蒸発し、弱ったところに花粉やPM2.5などの粒子が入り込み痒みを出すことを初めて知りました！

結局自分はただの蕁麻疹で、皮膚科から処方された内服薬を飲んで良くなりました〜

コチラもチェック↓

花粉症🌼😷

③偏頭痛　は自律神経の乱れによりストレスを感じ、それが解放された時に血管が拡張し、脳内へ急激に血流が流され神経が圧迫する事で起こります。

普段から正常な血の流れが有れば問題ないですが、生活の環境が変わり、身体的精神的ストレスにより起こるものなので注意が必要です！

その他頭痛はコチラ↓

頭痛🤕

環境の変化による症状は当院で施術を受ける事で改善する事が出来ます！

頑張りすぎず、身体のSOSには充分気をつけてお過ごし下さい！

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急な痛みや、身体に不調を感じたら

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