皆さんこんにちは🌻

奥村です。

７月に入り、暑い日が多くなっています。

そして熱中症も増えてきているようです。

総務省消防庁より転載

5月から７月現在までの表を見てみると関東、特に東京にて熱中症がダントツで増えて来ているようです🤔

ここから更に本格的に暑い日が続くと思うので皆さんできるだけ対策をし、熱中症に気をつけてくださいね🥵

☀️主な症状☀️

軽度症状

• 立ちくらみ
• 筋肉痛、こむら返り
• 発汗過多

中度症状

• 気分の不快感、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感など。

重度症状

• 意識障害、痙攣
• 高体温 など。

中度、重度の場合は病院への搬送が必要な場合がありますのでくれぐれも我慢しないでくださいね！

熱中症は気温が高い所、湿度が高い所

風が弱い、日差しが強く照り返しが強い。

など様々な状況にて起こります。

例えば、気温はそこまで高くはないが湿度が高い時、運動を初めたばかりの方、肥満気味な方、疲れが蓄積している方など。

この様に様々な状況がありますのでまずはしっかりと熱を体にたまらないようにする事。そして水分と、適量の塩分を摂取する事。

水分は喉が乾いた感じがなくとも1日で1～２リットルは摂取する様にすると良いとの事です！これは飲み物🚰だけでの摂取量となります。

どんなに対策をしてても熱中症になってしまう事もありますので出来る限りの対策をして少しでも熱中症になりにくい状態でこの暑い夏🌞を乗り越えて行きましょう！！

そして、

私事ですが先日息子が誕生日を迎え1歳となりました🌸

早いもので産まれてくれて1年👶🏻。

すくすくと大きくなっています。

1歳では一升餅を担がせるという伝統行事あります。

これからの健と成長を祈る為らしいです。

うちでは患者さんから聞いた一升パンというので行いました。

結果、、

写真の通り、、、、

担ぐ前にパン作りをするかのようにコネコネしてしまいそれどころではなくなりました。（笑）

本人が楽しそうだったので良いですけどね👌（笑）

柔道整復師     奥村健太

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