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調布ふだてん整骨院、さおちゃんこと澤田です🐸💜

 

本日は、「椎間板ヘルニア」についてご紹介します🦴

 

 

〇椎間板ヘルニアとは？🤔💭

 

背骨の間にある「椎間板」が変形して飛び出してくる状態のことを指します。

飛び出した「椎間板」が神経を圧迫することにより、痛みや痺れを発症します。

 

前回、石黒先生が紹介してくれた「脊柱管狭窄症」と少し似ていますが、これらの違いとしては、「椎間板ヘルニア」は、「椎間板」が変形して飛び出してくるのに対して、「脊柱管狭窄症」は、脊柱の歪みによって神経が通る脊柱管が狭くなるのが特徴です。

 

 

〇椎間板ヘルニアの症状は？😵💥

神経が圧迫される部分が頚部なのか腰部なのかによって発症する部位が変わります。

 

「頚椎椎間板ヘルニア」の場合

・首、肩、肩甲骨周り、背中の痛み

・腕のだるさ、痺れ、握力の低下

・めまい、眼精疲労

・まれに歩行障害や排尿コントロールの障害が現れることも……

 

「腰椎椎間板ヘルニア」の場合

・腰痛

・お尻から太ももにかけての痛みや痺れ

（悪化するとふくらはぎ、足先まで症状が広がります）

・脚に力が入りづらくなる

・重症化すると頻尿、残尿感、便秘、便失禁などが起こることがあります

 

このような症状に似ている方

または気になる方はお問い合わせ、ご予約下さい！

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〇椎間板ヘルニアの予防😌🌿

 

「頚椎椎間板ヘルニア」の場合

・パソコン作業やスマホ操作の際は、猫背にならないように注意し、長時間の利用を避ける

・長時間のうつ伏せや横向き腕枕など頸椎のバランスを崩す姿勢を避ける

・首を強く反らせたり、強い衝撃を与えない

 

「腰椎椎間板ヘルニア」の場合

・中腰での作業は避ける

・重い物を持つときは、背中を丸めるのではなく膝を曲げる

・姿勢を良くする

・長時間の座位を避け定期的に体勢を変える

・ウォーキングやストレッチなど適度な運動を心がける

※ただし、ねじる動作、片側だけに負担のかかる動作、激しい筋力トレーニングやスポーツは負担がかかりやすいので要注意です⚠

 

 

〇椎間板ヘルニアの治療😆👍

 

重症化している場合は整形外科にて手術等の処置が必要となる場合がありますが、予防や初期症状の改善、回復期治療等は、当院にて治療が可能です！

骨盤矯正等の姿勢の改善や、鍼治療、ハイボルテージを用いた電気治療など、状態に合わせて最善の治療を行います☝🏻🌟

 

・痛みが続いてるけどもしかして……

・重症化して手術必須となる前に……

・手術したけど症状が取り切れない……

 

現在、少しでも不安や痛みがある方、ご相談だけでも構いませんので、まずはお早めにご来院ください！

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