こんにちは！お疲れ様です！
調布ふだてん整骨院、澤田です🐸💜

本日は、悩まされてる患者さんも多い【四十肩・五十肩】についてのお話です💁🏻‍♀️

 

そもそも【四十肩・五十肩】とは？

【四十肩・五十肩】は、『肩関節周囲炎』という症状の俗称です🐹💬
その名の通り、４０代〜５０代に発症する事が多い肩関節まわりの炎症のことを指します。
４０代で発症すれば四十肩、５０代で発症すれば五十肩、それぞれの症状に違いはありません🙆🏻‍♀️

ちなみに、私の妹も昨年２０代にして『肩関節周囲炎』を発症して、全く腕が上がらなくなっていました😅
この症状は、必ずしも加齢によって発症するものでは無く、誰でも起こり得る症状となります🥲‎❤️‍🩹

 

【四十肩・五十肩】の症状は？

【四十肩・五十肩】は、肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩関節に痛みがでます。
そのため、腕を上げる動作や、腕を背中にまわす動作で、特に痛みを感じます⚡⚡
ただ「痛みがある」というだけでなく、いつもの簡単な動作が困難になり、日常生活に不便を感じる方もいます😫💦

例えば…
□髪を後ろに束ねるとき
□電車でつり革をつかむとき
□洋服を着替えるとき
□エプロンの紐を結ぶとき
□シャンプーをするとき

普段大きな動作をする機会が少ない方は、気づかぬ間に腕が上がらなくなっているかもしれません😰

このブログを読みながら、さあ、両手を高く上げてみましょう🙌

……どうですか？両腕が耳に付くくらいあがりましたか？？

 

【四十肩・五十肩】の原因は？

原因の一例としては下記のようなことが考えられます⏬

□運動不足による筋肉や関節の硬さ
□デスクワークや運転など長時間の同じ姿勢
□スポーツや筋トレなど無理な動作の繰り返し
□加齢による柔軟性の低下

これらの状態が積み重なり、肩関節の周囲に炎症がおきて、癒着や拘縮を引き起こすことで、痛みや可動の域制限が生じます😵💥

その為、日常的に適度な運動やストレッチを心がけ、血流を良くし、良い姿勢を保つことが【四十肩・五十肩】の予防に繋がります🌱

 

【四十肩・五十肩】は治る？

１年～３年程の長い時間はかかりますが自然治癒の可能性もあります。
ただし、痛みが強い場合や稼働制限がある場合には、適切な検査や治療が必要です⚠️

 

適切な治療をした場合でも、正常な状態に戻るまで半年～１年程かかることが多くなっています⌛

治療を始めるのが早い程、治療にかかる時間も短くなる傾向がありますので、症状に気付いたら出来るだけ早く治療を開始することがオススメです✅

治療を行わず、自己判断で必要以上に安静にしてしまうと、筋肉が癒着や拘縮を起こして、更に長い治療期間が必要になるため要注意です☠

 

【四十肩・五十肩】治療、お任せください！

当院では『肩関節周囲炎』の治療実績が多数あります💪

時間はかかりますが、根気強く治療すれば必ず良くなる症状です。

例えば、鍼治療やハイボルテージによる電気治療、プーリー（滑車訓練機）など、患者様の症状に合わせてご提案をいたします！

 

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