皆さんこんにちは✨

奥村です(o^^o)

８月も中旬を過ぎておりますが毎日暑い日が続いております🥵

皆さん熱中症など大丈夫でしょうか？？

くれぐれも我慢はせずに水分補給💧や、熱を溜め込まない様に涼しくお過ごしくださいね🧊

さて、スポーツ🏃をやられる方や、海に行く方🌊などなど外に行く事が多い方は気をつけている方が多いものと言えば、、

「🌞日焼け👧🏿」ですよね。

年々陽射しが強くなってきているようにも感じます。

そこで日焼けについて書いて見たいと思います👏👏

皆さん日焼けについてどう思います？

メリット、デメリットともにあり、

年代や性別によっても少し捉え方が違うと思います。

例えば、

昔は日焼け＝健康な子

という認識が強かったのです。

何故🤔⁉️

おそらく、

日焼けするほど元気に外で遊んでいるイメージがあった。

太陽の光（紫外線）浴びることでビタミンDが体内で作られ骨が強くなるから。

などなどメリットの方を多く前面に出していたからだと思われます。

なんせ、昔の母子手帳には日光浴をするという文言もあったようですから。

あと、

健康とは関係無いですが90～2000年代は顔黒ブームなどもあり幅広い年代でも黒い方が多く見られる時代もありましたね👧🏿。

雑誌、芸能人など様々な方々が黒かったですねー( ‘ω’)

気になった方は調べて見ると良いですよ、今では中々見ないくらい黒い方が多かったですから（笑）

脱線してしまいましたが、

今では日焼け＝悪となっています。

細かく言うと、過度な日焼けは注意が必要⚠️となっています。

先程も述べたように、紫外線はある程度体の健康に良いので必要🌞

ですが、

過度の紫外線を浴びてしまうと

健康に悪影響を及ぼしてしまいます。

〇癌のリスクが高くなる

〇皮膚のシミ、シワ

〇免疫力低下

などが特に言われています。

免疫力の低下はウイルス、細菌などの感染にも影響していきますのであれこれと言われている現代では気をつけたい所ですね。

紫外線を防ぐ物といえば、

日焼け止め、日傘、アームカバー、帽子、サングラス

と今は沢山種類も豊富に出ているので使用していない方は今からでも使って見てくださいね！

ふだてん 整骨院 日焼け

メリット、デメリットがありますが上手く付き合っていくのが大事なのでこの記事が少しでも参考になってもらえれば幸いです🙇‍♀️💦